SABER RECONOCER LOS TEMORES

Aunque muchas veces los lideres deben actuar con firmeza en situaciones de ambigüedad y cambio, es importante que reconocer las dudas y temores que experimentan las personas al enfrentar algo desconocido.
Todos los cambios nos generan una gran ansiedad, que no es mas que miedo a lo que vendrá, a lo desconocido, a que me puede suceder. La ansiedad es esencialmente miedo a lo que vendrá en el futuro.
Una de las mejores maneras de bajar los niveles de ansiedad y haciendo cosas, conectarnos con lo mas sensorial, lo practico de manera de pensar poco. Otra vía es meditar de manera de tener los menos pensamientos posibles.

Lo peligroso de la ansiedad y del exceso de pensamientos es que a nivel de energía los pensamientos tienden a atraer otros pensamientos parecidos y hacerse realidad. Cuando se juntan varías energías que tienen dinámicas parecidas van a crear esa realidad, y esa realidad se creará la queramos o no. Es bastante paradojal, pero la historia de la humanidad está llena de ejemplos.

Por eso es responsabilidad de quienes están manejando los cambios, reconocer esa situación y conjuntamente con la gente reconocer que se está frente a situaciones de ansiedad y descomprimir los pensamientos individuales o colectivos que podrían terminar creando aquello a que tanto se teme.

¿Y tu como manejas tu nivel de ansiedad?

Recuerda pensar mucho no hace bien.

JOSÉ FERNÁNDEZ VERGARA