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He notado que muchas veces en la noche nos sentimos solos

Serán recuerdos de la niñez de lo que nos faltò de atención de nuestros padres, o será que estamos solos en el silencio de la noche?

Me escriben mucha personas que se sienten solas y estan tristes, separadas, sin trabajo, casadas con maridos que las tratan mal. O simplemente mujeres que estan angustiadas sin saber que es lo que las angustias.

Nos angustian los miedos, lo que no comprendemos, lo que desconocemos. Nos angustia el imaginarnos una vida solitaria, el imaginarnos solos en la carga de la vida. Nos angustia el cambio, el no poder controlar lo que nos pasa.

En silencio, si no nos focalizamos en escuchar los miedos que vienen de nuestra infancia, si relajamos nuestra respiración haciendonos consciente de nuestra vida, se nuestra respiración que nos mantiene vivos. Logramos conectarnos con nuestro ser profundo, el que sabe que no estamos solos en el infierno de las malas fantasias.

JOSE FERNANDEZ VERGARA