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Miedos y ansiedad

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EMPRENDER Y SER INDEPENDIENTE: UNA CONTRADICCIÓN VITAL

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Infinidad de veces he oido a profesionales que trabajan para una empresa, ya sea como ejecutivos o como profesionales, decirme que su sueño es ser “independiente” o “tener algo propio y así no tener jefe”.

Esta manera de pensar muy extendida está muy lejos de la realidad. Lo mas probable es que cambiaras a tu jefe, sea uno o dos, por una serie de personas que se comportan mucho peor que los jefes. En primer lugar los clientes que cada día están mas exigentes y que si eres una empresa pequeña tu capacidad de negociación es muy baja.

Luego los proveedores, que quieren sus pagos al contado y sin credito, el estado que quiere llevarse su parte antes que hayas cobrado las facturas, los bancos que te tendran con la rienda muy corta. Miles de problemas con la burocracia, los empleados y un largo etcetera.

Cuando escucho a alguien decirme que quiere ser libre e independiente y que por eso quiere emprender, lo que normalmente le digo, que no lo haga.

Emprender es ante todo una vocación que nace de llevar a delante tus proyectos de negocio, únicos, creativos combinados con la ambición de construir una empresa importante. Ese es una de las tazones mas poderosas para emprender. Si lo quieres hacer principalmente en busca de la libertad personal, mejor buscate el mejor trabajo posible.

Las mujeres en ese sentido son mejores emprendedoras que los hombres, puesto que tienen un mayor sentido de realidad, son mas pragmaticas, con menos aversión al riesgo, por lo que estudian mas el negocio en que se van a meter. No estan dispuestas a tener perdidas que repercuten en la familia.

Yanus, el creador y desarrollador de la idea del banco para los mas pobres, que se dedican al negocio del microcrédito, tiene dentro de la filosofía del modelo de negocio, el prestarle dinero a mujeres ya que detras del crédito a una mujer siempre hay un proyecto verdadero, y no se va a gastar en dinero en ptras cosas como lo hacemos los hombres.

La mujer busca al emprender en primer lugar opciones para surgir en la vida. En muchos casos el hombre va detras del dorado que llama “independenca”

JOSE FERNANDEZ VERGARA

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LA ANSIEDAD EL MIEDO AL MIEDO SOLO ATRAE MAS DE LO MISMO

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¿Porque frecuentemente tenemos ansiedad?

No me voy a referir al trastorno de ansiedad que ya es un tema distinto. Me refiero a la ansiedad de cuando estamos esperando algo. Ya sea que nos contraten para un trabajo, cuando tenemos que hablar en público o en situaciones similares.

La ansiedad es miedo al futuro, a lo que podría suceder. Pero si reflexionamos un poco mas, es miedo a vivir el miedo, es miedo a volver a pasarlo mal. Es decir también la ansiedad esta conectada con nuestras experiencias del pasado. Esto quiere decir que la ansiedad también es pasado.

Entonces este mecanismo que tenemos los seres humanos nos hace sufrir por miedo a sufrir. Con el agravante de que nos hace sufrir mucho mas de lo que sufriríamos si ocurriera lo peor que nos imaginamos. Por ejemplo, que no nos contraten para el trabajo, o que estemos nerviosos durante una presentación.

La ansiedad, también está relacionado a esa ilusión que tenemos de que podemos controlarlo todo. Eso no es posible hacerlo y es un pésimo consejero para la ley de la atracción.

La ley de la atracción nos enseña que tenemos que tener metas claras, objetivos y deseos que deseamos. Pero también nos enseña paradójicamente que tenemos que soltar nuestro control y nuestra ansiedad. De modo de abrirnos a la aceptación de nuestros deseos como una realidad posible y no como una necesidad.

Escribe tus metas, lee temas positivos y siéntate trabaja duro en lo que quieres conseguir, eso te traerá la certeza que tus deseos se cumplirán. Y la ansiedad ira en retirada.

Nada hay que temer, las historias no se repiten a menos que la atraigas.

JOSÉ FERNÁNDEZ VERGARA

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HAY UNA HEROINA EN CADA MUJER

Existe una heroína potencial en cadaa mujer. Esta es la dama principal de la propia historia de su vida en un viaje que empieza con su nacimiento y continua a lo largo de su vida.
Mientras recorre su itinerario personal, encontrará sin duda sufrimiento: sentirá soledad, vulnerabilidad, incertidumbre; y se encontrará con límites. Puede que encuentre también un sentido a su vida, desarrolle su carácter, experimente el amor y la gracia y aprenda la visión.
La heroína toma forma a través de sus decisiones, de su capacidad para la fe y el amor, y de su aptitud para aprender de la experiencia y comprometerse.
Cuando surgen dificultades, si considera lo que puede hacer, decide lo que hará y se compirta conforme a sus valores y sentimientos, esta actuando como protagonista debsu propio destino.
Aunque la vida está llena de circunstancias no elwgidas, siempre existen momentos de decisión, puntos nodulares que deciden los acontecimientos o modifican el carácter. Para ser una heroína en su propio viaje heroico, una mujer debe empezar con la actitud de que cada cosa que se elige tiene importancia. O incluso actuar como si la tuviera.

En el proceso de vivir a partir de esta premisa, algu sucede: una mujer se convierte en una persona que toma decisiones, una heroína que moldea lo que llegará a ser. O bien crece, o bien es disminuida por lo que hace o no hace y por las actitudes que mantiene.

Extracto de Las diosas de cada mujer.
Jean Shinoda Bolen.

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SMILE CHARLES CHAPLIN

408726_447124002039215_372781084_nSonríe aunque te duela el corazón
Sonríe aunque se esté rompiendo
Cuando hay nubes en el cielo, te las arreglarás
Si sonríes en medio de tus miedos y tristeza
Sonríe y quizá mañana
Verás el sol salir brillando para ti

Ilumina tu rostro de felicidad
Oculta cada rastro de tristeza
A pesar de que una lágrima siempre puede acercarse
En esos momentos debes de seguir tratando
De sonreír ¿Que caso tiene llorar?
Te darás cuenta de que la vida vale la pena
Si sonríes

En esos momentos debes de seguir tratando
De sonreír ¿Que caso tiene llorar?
Te darás cuenta de que la vida vale la pena
Si sonríes

Smile though your heart is aching
Smile even though it’s breaking
When there are clouds in the sky, you’ll get by
If you smile through your fear and sorrow
Smile and maybe tomorrow
You’ll see the sun come shining through for you

Light up your face with gladness
Hide every trace of sadness
Although a tear may be ever so near
That’s the time you must keep on trying
Smile, what’s the use of crying?
You’ll find that life is still worthwhile
If you just smile

That’s the time you must keep on trying
Smile, what’s the use of crying?
You’ll find that life is still worthwhile
If you just smile

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LA HIPNOSIS DE LA NEGATIVIDAD: Como salir de una situación difícil

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Los seres humanos somos personas que tenemos un instinto de sobrevivencia muy arraigado, por lo tanto cuando vemos peligro inmediatamente se despiertan nuestro sistema de respuesta, que es un miedo que nos invade y nos hace o huir o hacernos los muertos.

Cuando cualquiera de nosotros, pierde su trabajo, le va mal en su empresa, quiebra, es amenazado o manipulado en su empleo, se enfrenta a una realidad que es incuestionable, que se le va a generar un problema económico.

Hasta aquí estamos todos de acuerdo que no es una situación muy agradable de enfrentar, sino mas bien es bastante horroroso, en especial para aquellas personas que no cuentan con reservas de recursos económicos o apoyo familiar.

Sin embargo, lo que nos sucede en realidad, en la mayoría de los casos, es que vemos la situación mucho peor de lo que es, y esto sucede por la percepción de peligro que nos llega, que hace que nuestras emociones tengan una respuesta disparada y nuestra razón deja de ayudarnos a salir de la situación.

Entonces, cuando se encuentran con una persona como yo que le dice, que es muy importante pensar en positivo, y mas aun, que se imagine que ya salio del problema y que escriba y repita afirmaciones de lo que quiere lograr. Simplemente no lo ve. No puede verlo, no porque la persona que está viviendo el problema sea tonta o porfiada; sino porque la misma respuesta de sobre vivencia nos hace que las cosas negativas tengan mucho mayor impacto que lo positivo. Algunas investigaciones hablan de hasta 14 veces mas impactante.

Por eso el camino a seguir para alguien que esta sufriendo una situación de crisis como la que relato, es hacer afirmaciones, aunque crea con todo su corazón que no son verdad, y lo segundo que tiene que hacer, es distraerse del problema, no hablar de lo malo que le esta sucediendo. Eliminar de sus palabras toda negatividad, aunque lo piense y lo sienta con toda la rabia e impotencia que sienta.

Repito, por si a alguien no le queda claro, deben evitarse todas las palabras negativas, evitar pensamientos negativos aunque sea viendo tonteras en la TV, evitar leer la prensa, radio y tv. No hablar con personas que le tengan lastima, ni con ex compañeros de trabajo, evite cualquier persona negativa. Solo puede durante los próximos 40 días repetir las afirmaciones, aunque se sienta tonto o ridículo.

Ese es mi consejo, ya que de lo contrario estará multiplicando como caja de resonancia toda la desgracia que le ha sucedido. Si hace lo que le digo, le garantizo que va a salir del problema. No piense en el problema sino en la solución.

Si alguien no ha visto el vídeo de Luois Hay que puse el Domingo, que vaya y lo vea para que aprenda a hacer afirmaciones.

El que quiere seguir en la hipnosis de su negatividad, sino quiere despertar, tiene que saber que es responsable absolutamente de lo que le suceda y no puede echarle la culpa a nadie.

En mi trabajo de Headhunter he visto estas situaciones en muchas ocasiones.

JOSÉ FERNÁNDEZ VERGARA

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EL PASADO YA NO EXISTE, QUIZAS ES TIEMPO DE CAMBIOS

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Para dejar atras el pasado podemos llenar nuestra vida con el sentir el presente y hacernos cargos de nuestra vida. No podemos seguir echandole la culpa a aquellos que nos hicieron daño de nuestra situación actual.

Quedarnos pegados en la rabia con otras personas es solo entregarles poder sobre nosotros.

Te desafío a hacerte cargo de tu éxito para lo cual hoy, sí hoy escribe tres metas que vas a cumplir de aqui hasta final de año. Léelas varias veces al día.

Que tus metas sean desafiantes de manera que sirvan para desarrollar tus talentos.

Si no lo haces no culpes a nadie, ni siquiera a tus cirscuntancias.

Si tienes dudas escribeme un mensaje privado.

JOSÉ FERNÁNDEZ VERGARA