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Autoestima

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¿QUE ES LA VERGUENZA?

Es un sentimiento terrible, que afecta lo mas profundo de nuestro yo, que destruye el ánimo. Se puede literalmente morir de vergüenza, o matar para no sentirla. Podemos vivir escondidos para liberarnos de ella.

Sentir vergüenza es muy doloroso y destructivo. Las mujeres tímidas no se atreven a hacer muchas cosas, se sienten amenazadas por la vergüenza.

Para salir de la vergüenza no puedes trabajarlo sola. Necesitas poder trabajar éste miedo con otras personas y dejar atrás el pasado que dio origen al miedo de la vergüenza.

¿Cuanto te has perdido en la vida por vergüenza? ¿Sabes de donde viene tu vergüenza? ¿Te animarías a iniciar TU CAMINO AL CAMBIO? Si tienes dudas o quieres saber de opciones escríbeme a jfv.contacto@gmail.com ya que es difícil responder comentarios.

JOSÉ FERNÁNDEZ VERGARA

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LA PROFECIA AUTOCUMPLIDA

Del libro La realidad inventada de Paul Watzlawick*

La experiencia cotidiana nos enseña que solo muy pocas profecías se autocumplen. Solo cuando se cree en una profecía, es decir solo cuando se ve como un hecho que ya ha entrado, por así decirlo, en el futuro, puede la profecía influir en el presente y así cumplirse. Cuando falta éste elemento de la creencia o de la convicción, falta también el efecto.

* Paul Watzlawick (* 25 de julio de 1921 en Villach, Austria; † 31 de marzo de 2007 en Palo Alto, California) fue uno de los principales autores de la Teoría de la comunicación humana y del Constructivismo radical, y una importante referencia en el campo de la Terapia familiar, Terapia sistémica y, en general, de la Psicoterapia. Desde 1960, residió y trabajó en Palo Alto, California, Estados Unidos.
Tras completar sus estudios primarios en Villach, Paul Watzlawick estudió Psicología y Filología en la Universidad de Venecia y se graduó en 1949. Trabajó en el Instituto C. G. Jung en Zúrich, donde recibió otro diploma en 1954. En 1957 continuó su labor de investigación en la Universidad de El Salvador.
En 1960,fue invitado por Don D. Jackson a continuar sus investigaciones en el Mental Research Institute de Palo Alto. En 1967, comenzó a impartir clases de Psiquiatría en la Universidad de Stanford.

 

JOSÉ FERNÁNDEZ VERGARA

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EL SIGNIFICADO DE LA EDAD

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Hoy en un taller que hicimos en Santiago se me acerco una mujer que me dijo tenía cerca de 60 años. Mientras yo conversaba con dos participantes que vivían sus treintas, nos dice. Que increíble, mis problemas son en el fondo los mismos de los jóvenes. El sentirse desorientado sobre que haré los próximos 20 años.

Los dos jóvenes que estaban junto a mi le dijeron, así es nos pasa lo mismo.

En gran medida la juventud de alma nos acompaña mas allá de las huellas del tiempo en nuestro cuerpo. al igual que la vejez de alma, no se junta con hermosos cuerpos de la juventud.

Se que la gran mayoría de los que leen lo que escribo en ésta pagina son buscadores del crecimiento personal. Son jóvenes de alma y los que día a día buscan que nuestro mundo, nuestra vida sea mejor.

Si ésta pagina y otra que tengo ha crecido tan rápido en pocos meses es porque cada uno de ustedes sabe que aquí nos encontramos en la búsqueda de una vida mejor, con mas éxito, mas humana, con más felicidad.

Estoy muy contento de haber compartido con cada uno de los que asistieron al taller hoy en Santiago. Pudimos vivir testimonios muy conmovedores de personas sencillas, sin diferencias de ningún tipo.

La edad no es lo más importante, solamente es importante si tomas conciencia de muchas cosas siendo joven, ya que te permitirá transmitir a tus hijos y entorno que es posible una vida mejor, de más éxito, menos sufrimiento y mas amor.

Se que algunos me dirán y cuando Lima, o Bogotá o México. Dejemos que la vida se encargue yo hago mis mayores esfuerzos. Lo que si me queda claro es que todos los jóvenes de espíritu son los que nos encontraremos.

JOSE FERNANDEZ VERGARA

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LAS EMOCIONES Y LO QUE ATRAEMOS

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Es por medio de las emociones que podemos saber si el nivel de vibración de nuestros pensamientos hará posible que se materialicen nuestros deseos.

Así por ejemplo, si deseamos tener una relación o una casa y hemos pensado en como nos gustaría que fuera la persona con quien tener una relación, o como es la casa que deseamos tener.

Sin embargo, sí nos ponemos triste porque estamos solos, o porque no tenemos una casa como nos imaginamos. Estamos de alguna manera atrayendo el no tener esa relación y esa casa.

Si de verdad creemos en la ley de la atracción es necesario estar felices por la relación que comenzaremos o por la casa que nos llegará.

Por eso debemos estar atento a nuestra emociones porque es la única manera que tenemos de conocer en profundidad nuestros pensamientos conscientes e inconscientes.

JOSE FERNANDEZ VERGARA

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LA HISTORIA DE MI MADRE Y NUESTRA CASA UN CASO DE LEY DE ATRACCION

En 1968 a mi madre se le metio en la cabeza que quería tener una casa de dos pisos estilo ingles y que tuviera un terreno de unos 1.000 metros. Mi padre casi le vino un infarto cuando escucho por primera vez las pretenciones de mi mama.

En aquella época eramos seis hermanos y mi padre era el segundo de una sucursal bancaria. Es decir que para que pudieramos llegar a final de mes había que hacer varios esfuerzos de creatividad como para ni siquiera soñar con semejante aventura. Nuestra casa era una casa pequeña, pareada a otra casa y que para poder comprarla mi padre se ahorraba hasta el pasaje de bus haciendo autostop.

Pero mi madre era de voluntad firme y cuando se le metía una idea en la cabeza era capaz de dar vuelta el mundo. Así que ante las objeciones de mi papa le dijo, yo voy a encontrar esa casa y nos va a costar lo mismo que la casa que tenemos ahora.

En aquellos tiempos nadie hablaba del secreto ni de la ley de la atracción, pero mi mama se puso a buscar casa, debe de haber visitado unas doscientas casas en un periodo de seis meses. Finalmente, un día le dijo a mi papa. Ya tengo la casa como te dije, es mas cara pero necesitan venderla rápido porque se van a vivir a otro país .
La casa que compraron mis padres y en la que mi madre vivio hasta morir, era una casa estilo ingles con un terreno de mil metros cuadrados. Creo que fué ahí donde por primera vez me di cuenta de esta ley de la atracción. Aunque nosotros pensabamos en ese tiempo que era una caracteristicas de la personalidad de mi mama mas que una ley que se cumple para todos nosotros.

JOSE FERNANDEZ VERGARA

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NUESTRAS PEQUEÑAS HISTORIAS SON EL MEJOR EJEMPLO DE LA LEY DE LA ATRACCION

A lo largo de estos años he escuchado mucha historias personales de éxitos inexplicables, que si las pusieramos todas juntas superaría el famoso libro El Secreto.
No se porque razón hemos cosntruido una cultura en la cual la tragedia es la protagonista. Es cierto que la vida es dura y que muchas veces pasan desgracias. Pero lo normal es que vivamos pequeños milagros que nos hacen una vida vivible.

Si pensaramos mas en las cosas buenas que nos suceden y en las muchas situaciones de pequeños milagros inexplicables nos daríamos cuenta que tenemos una inmenza capacidad de construir uns vida mejor de lo que aun no podemos imaginar.

Te apuesto lo que quieras que eres capaz de alcanzar metas que aun crees que no son posible alcanzar. Claro está que tendrías que seguir mis instrucciones al pié de la letra.

¿Te atreves?

JOSE FERNANDEZ VERGARA